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29 fev

5 dicas de como não abandonar as metas de ano novo

O início de um novo ano é o momento perfeito para estabelecer novas metas com o objetivo de melhorar nossa qualidade de vida. Entre as mais comuns estão a prática regular de exercícios físicos, o cuidado com a saúde e a adoção de uma alimentação saudável. No entanto, essas metas costumam ser deixadas de lado … Ler Mais

15 dez

Exercícios físicos e sua relação com uma pele saudável

A prática regular de exercícios físicos não apenas beneficia o corpo em termos de condicionamento cardiovascular e força muscular, mas também desempenha um papel significativo na promoção de uma pele saudável. A relação entre atividade física e a qualidade da pele é multifacetada, envolvendo diversos mecanismos que contribuem para uma pele radiante e resistente. Aqui … Ler Mais

20 out

Chás: tradição milenar no tratamento de doenças

O chá é uma bebida que traz inúmeros benefícios para a saúde porque é feito a partir da infusão de ervas com propriedades medicinais úteis para prevenir e ajudar no tratamento diversas doenças. Eles atuam de diversas formas podendo ter propriedades calmantes, estimulantes, diuréticas ou expectorantes, por exemplo. Qual a origem do chá? Os chás … Ler Mais

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