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Ao praticar atividades físicas e manter uma alimentação equilibrada, a imunidade e a resistência são bastante beneficiadas. No entanto, em alguns casos, o organismo pode ter dificuldades para absorver as vitaminas, nutrientes e sais minerais que se perdem na metabolização do corpo. Nestes casos, complementar a dieta com um suplemento vitamínico é mais do que necessário.