A hipertrofia sempre foi procurada por fisiculturistas e indivíduos que desejam o ganho de massa muscular. Proteína do soro do leite, aminoácidos, entre outros suplementos vão aumentar o seu rendimento no pré-treino e a recuperação muscular no pós-treino.
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Cultivada na África, na Índia em partes do Leste Europeu, Tribulus terrestris é uma erva conhecida por sua capacidade de aumentar a produção de testosterona. O uso atlético de Tribulus terrestris resulta em maior massa muscular e força, e ainda facilita a recuperação dos músculos.
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